Сладки деца как да ги обуздаят

Категории

  • Образование
  • Технология
  • Учители
  • Иновации и тенденции
  • Детски ясли
  • Здраве
  • Развъждане
  • Психология
  • Хранене
  • Управление

Деца със сладък зъб: как да ги ограничим

Лакомства: калорични и нехранителни
The захар присъства все повече в нашата хранене, тази на възрастните и тази на деца. Яжте сладка Y. дрънкулки Удоволствие е, но да го правиш е излишък е проблем, особено за най-малките, нещо, в което те са толкова съгласни педиатри като ендокринни. Сладките и още повече сладки са продукти, които имат голямо количество калории, на 100 грама гуми, ние доставяме на тялото 360 калории от така наречения „празен“, тоест те осигуряват само енергия, а не хранителни вещества, така че редовната им консумация благоприятства затлъстяване и може да промени метаболизма на глюкозата.

винаги избирайте

Популяризирайте добрите хранителни навици
Говорейки ясно, те не съществуват дрънкулки добре, дори и тези, които не съдържат захар, те носят други вещества, които също не са здравословни. Не е препоръчително обаче и те да бъдат забранени, тъй като това може да доведе до обратен ефект. Ако детето е лишено от сладкото, може да се случи да реши да го вземе тайно и да му причини по-голямо желание да го вземе и също да злоупотребява с приема му. Образовавай в добри навици и повишават осведомеността на децата деца от храна че не са здрави е най-добрият начин да приемате сладко, без да прекалявате.

Ако искате, можем да поставим ограничение, така че приемът на тези сладка не става обичайно. Можете да зададете максимум бонбони седмица или установете дни без сладкиши, за да разберат, че трябва да се приемат епизодично (неделя, рожден ден ...)