Серия Кажи ми, че искаш да отслабнеш и ще ти кажа какъв сок да пия 01 - Moises Heredia

Що се отнася до отслабването, ние се обръщаме към всичко необходимо и в действителност най-важното е какво консумираме. За това някои сокове за отслабване са много ефективни. Според проучване, публикувано от Националния здравен институт, САЩ, в зависимост от храната, която ядете, ще отслабнете от частта на тялото, която искате.

отслабнеш

  1. НАМАЛЕТЕ ВЪЗПАЛЕН КОРЕМ: ЯБЪЛКА И АНАНАС
  • ЗЕЛЕНА ЯБЪЛКА - Богата на вода и пектин. Предлага ни множество предимства. Например елиминирайте течностите, намалете подуването на корема и задоволете апетита си. В допълнение, специалистите от Държавния университет в Рио де Жанейро обясняват, че някои плодове, като круша или ябълка, поради своите свойства помагат за ускоряване на метаболизма, когато консумацията им е честа; по този начин можете да изгаряте повече мазнини, докато имате здравословно тегло.
  • АНАНАС: В състава си има 85% вода. Той осигурява храносмилателен ензим, наречен бромелаин. Този пептид разгражда протеините, открити в стомаха.
  1. ПРИРОДЕН ЛАКСАНТ - ПАПАЯ, БАНАНА, БАДЕМИ, AJONJOLJ

Елиминирайте отпадъците, които се натрупват в червата и подобрете неговата функция, с очарователния слабително сок. Бадемите са ефективни, за да ви помогнат да се евакуирате, те са богати на фибри. Сусамът съдържа мазнини от растителен произход, които ще ни помогнат да намалим мазнините. Бананът съдържа фолиева киселина, витамин В, който помага за правилното усвояване на хранителните вещества. Папаята съдържа папаин, активна съставка, която има способността да подобрява храносмилането.

  1. ПОДОБРЯВАЙТЕ ХРАНИТЕЛНОСТТА - ЯГОДИ И СОЙОВ ЛЕЦИТИН

Ягодата съдържа витамин С, стимулира секрецията на ензими, които насърчават храносмилането. Това хранително вещество се намира в изобилие в ягодите: 100 g осигуряват всички необходими на ден. Освен това витамин С благоприятства усвояването на неговото желязо (1 mg/100 g) и се придружава от витамин К. От друга страна, фосфолипидите на лецитина също улесняват храносмилането, намесват се в транспорта на мазнини през кръвта и необходими на организма да произвежда така наречения добър холестерол (липопротеин с висока плътност).