Най-странните диети и трикове за отслабване някога (и колко правилни или грешни са те)
Мнозина започват годината с резолюцията да водят по-здравословен начин на живот и да свалят няколко килограма. Д-р Майкъл Мосли изследва някои екстремни съвети за отслабване.
Започват нова година и ново десетилетие и точно по това време много от нас предлагат да променят „лошите навици“ и вероятно да отслабнат с няколко килограма.
И както винаги, има голямо разнообразие от препоръчителни диети за постигане на този стремеж към по-стройно тяло.
Но не всички от тях са препоръчителни, колкото и да обещават чудеса.
Всъщност те вероятно ще изглеждат така абсурд като някои от онези, които са били модерни в миналото.
Въпреки че имаше и такива, които са били твърдеше, въпреки факта, че по това време те бяха уволнени.
Разберете кои с помощта на д-р Майкъл Мосли, награждаван писател и водещ на „Повярвай ми, аз съм лекар“ на Би Би Си, който разглежда някои от най-завладяващите диети, появили се през цялата история.
1. Поглъщайте тения
През 19 век се появяват съобщения за хора, поглъщащи яйца от тения. Идеята на този по-малко апетитен диетичен метод беше, че излюпеният тения ще изяде погълнатата храна, когато достигне мястото, където е бил настанен паразитът: червата на човека, предотвратявайки напълняването му.
Майкъл казва.
Това със сигурност е необичаен подход и Сам го подложих на тест преди няколко години за сериал на Би Би Си!
В името на науката отлетях до Найроби в Кения и умишлено се заразих, като погълнах три цистицерки (ювенилната форма) тения.
Оставих ги да узреят в мен за около шест седмици, преди да погълнат камера с формата на хапче, за да можем да ги заснемем на място. тоест в червата ми.
Въпреки че е домакин на три големи тении, изобщо не отслабнах, въпреки че един от експертите, които помогнаха за организирането на експеримента, посочи, че тъй като знаех, че ги има вътре, може би несъзнателно съм компенсирал присъствието им, като ям повече.
След експеримента взех хапче, за да убия тениите, но нищо не излезе, така че мога само да предположа, че след като умрат, тялото ми се е отнасяло с тях като с храна и ги е усвоило.
Ироничен завършек: изядените паразити са изядени от техния домакин.
2. Флетхеризъм
Уморен от лошо храносмилане и затлъстяване в началото на 20-ти век, американецът Хорас Флетчър измисли нов начин за подобряване на храносмилането и намаляване на теглото му.
Първоначалната философия, която стоеше в основата на диетата, не беше толкова лоша: отделете време, когато ядете, помислете какво ядете и яжте само когато сте гладни.
Основният принцип на флетчеризма обаче, който стана модерен, беше да се дъвче всяка хапка поне 32 пъти или докато стане течна и безвкусна.
Майкъл казва.
Не е изненадващо, че Флетчър стана широко известен като „The Great Chewer“ и беше заклеймен като пълен шарлатанин.
Критиците определиха диетата му като потенциално отговорна за „запек от най-сериозен вид“. Дали обаче методите му наистина бяха толкова глупави?
Идеята, че трябва да ядете само когато сте гладни и не бързате да ядете, е нали.
В тънките черва има група клетки, които реагират на храната чрез освобождаване на хормон, наречен PYY. Е " хормон на ситост ", този, който ти казва, че си сит.
Това, което се случва, е, че може да отнеме до един час, докато храната, която сте изяли, премине от стомаха към тези клетки и тоест, ако ядете бързо, ще ядете повече, защото не им давате време да ви предупредят.
От друга страна, дъвченето много ускорява разграждането на храната в стомаха, което означава, че по-бързо достига до PYY рецепторите.
3. Ободряващият оцет на лорд Байрон
„Луд, лош и опасен“: романтичният поет, чийто личен живот беше скандален, имаше необичаен метод за поддържане на форма.
Той се застъпи за ежедневно пиене на оцет, както и за накисване на храна в киселото вещество като начин да останете онлайн.
Феновете му започнаха да копират обичая му с надеждата да придобият бледа кожа като тази на Байрон, както и стройната му фигура.
Майкъл казва.
Вярата на Байрон в ползите от пиенето на оцет Недей беше напълно лудо.
В програмата „Повярвай ми, аз съм лекар“ направихме експеримент, при който помолихме доброволците да изядат няколко геврека, а на следващия ден да изядат още няколко, след като изпият разредена доза ябълков оцет.