Най-спортните подправки

Говорейки за подправките, говорим за вкус и цвят, но все още има повече, подправките може да имат ключово значение за подобряване на тренировките ви, да ви помогнат да отслабнете, да изгорите калории и да предотвратите заболявания като рак или диабет, научете със Sport Life какви са още спортни подправки и как да ги използвате.

Йоланда Васкес Мазариего

Сусам. Сусамовите семена са източник на калций и растителни протеини. Маслото и семената съдържат сезамин, лигнан, който помага да се контролира хипертонията. Той също така осигурява
фитинова киселина, която може да инхибира растежа на раковите клетки на дебелото черво. Опитайте сусамовите и медени барове като енергийно освежаване във вашите тренировки за издръжливост и се осмелете с вкусните арабски рецепти със сусам като сос тахан или хумус от нахут.
Босилек. Популярно се използва за приготвяне на сос песто с масло и кедрови ядки, босилек е
богат на етерични масла с антиоксидантни свойства, за да спре оксидативните щети от свободните радикали, които също отблъскват насекоми като бълхи и комари, така че освен да останете млади, можете да избегнете ухапване от бъгове. Можете също да поставите саксии с босилек на прозореца си или да изстискате пресните листа и да ги разтриете по тялото.
Зелен анасон. Анасонът е една от най-добрите карминативни подправки, която ви помага да изхвърлите газове, да облекчите тежкото храносмилане и да решите проблемите с метеоризма. Освен това зеленият анасон има наситен вкус, който подслажда храната и е много добре приет от деца и хора, които не са склонни да използват люти подправки или екзотични вкусове. Добавете анасон към вашите десерти или направете храносмилателна инфузия за след тежко хранене, като варите чаена лъжичка семена от зелен анасон във вода за 5 минути.
Шафран. Шафранът е мина не само заради цената си, той е храносмилателен, аналгетичен и противовъзпалителен. Една нишка шафран е достатъчна, за да се направи храносмилателна инфузия. Да имате под ръка масажно масло от шафран, което се прави чрез оставяне на 3 нишки, поне 3 дни, в 50 мл зехтин, е много добро за облекчаване на мускулни и ставни болки и дори успокоява леко зъбобол и болка. Менструални болки. И има още, доказано е, че шафранът помага за подобряване на качеството на сперматозоидите и увеличава плодовитостта, това може да е славата му като афродизиак. И обърнете внимание, защото в миналото даването на шафран е показвало ясна декларация за брачни намерения ...
Канела. Канелата е подправка, която се свързва със сладкиши, но има и антидиарейни ефекти, действа бактерицидно и храносмилателно, облекчава язви, киселини и газове. Използва се за облекчаване на настинки и настинки поради стимулиращия си ефект върху защитните сили и антибиотика. В допълнение, канелата помага за регулиране на нивата на кръвната глюкоза и предотвратява закуски след ядене и е добър подсладител, който замества захарта при хора, които се хранят с диета и диабетици.