Най-оптимистичните жени имат по-здравословна диета

жени

МАДРИД (ЕП). Изследователи от университета в Аризона в Тусон (САЩ) са установили, че жените, които се изправят пред живота с оптимизъм и имат по-весел характер, са склонни да имат по-здравословни хранителни навици, независимо дали са насърчавани да го правят или ако решат да го направят за своите се брои, според резултатите от проучване, публикувано в списанието „Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics“.

Изследователите са използвали данни от Инициативата за здравето на жените, национално проучване на жени в постменопауза на възраст между 50 и 79 години, и са разгледали две групи жени: над 13 500, които са били част от програма за подобряване на диетата си и друга от повече от 20 000, които не са били помолени да правят промени в диетата си.

Нивата на оптимизъм и в двата случая бяха измерени чрез въпросник, който беше част от изследването, докато с допълнително проучване те анализираха качеството на диетата си, както в началото на проучването, така и година по-късно.

По този начин те видяха, че в групата на по-оптимистичните жени до една трета са подобрили диетата си в периода на анализ и са се хранили по-добре, независимо дали са участвали в гореспоменатата програма за подобряване на диетата си.

КАЧЕСТВО НА ЖИВОТ И ДИЕТА

По-конкретно и използвайки скала от нула до 110, при която по-високите цифри показват по-добро качество на диетата, те видяха как най-оптимистичните жени подобряват диетата си с 1,8 точки, в сравнение с 1,4 точки за тези, които не са толкова оптимисти.