Най-новата модна диета се нарича Pioppi и можете да отслабнете, като ядете каквото искате

Тя се основава на средиземноморската диета, а тези, които я консумират, се хвалят със здраве и дълголетие

Днес ви разказваме подробности за нова диета, която печели все повече и повече последователи, диетата Пиопи.

модна

Диетата Пиопи носи името си от малък град в Южна Италия, който според ЮНЕСКО е „люлката на Средиземно море“. Причината? Дълголетието и доброто здраве на жителите му, които предимно надхвърлят 100 години живот; благодарение на вашата добра диета.

Приемайки за изходна точка средиземноморската диета, диетата Пиопи позволява на последователите си да консумират всякакви зеленчуци, ядки, бобови растения и риба; оставяйки настрана месото, особено червеното месо; сладкиши и сложни въглехидрати, като тези от храни като хляб, ориз и тестени изделия, които се усвояват и усвояват от тялото ни по-дълго. Можете да ядете въглехидрати, но те са ограничени до минимум и винаги от прост тип, като храни като плодове или млечни продукти (да, включително сирене). Захарите също трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата.

Напротив, тя се ангажира със здравословни мазнини, от храни като зехтин (уверете се, че купувате зехтин "екстра върджин", тъй като според OCU повечето от продаваните в магазините не са) или кокосово масло, въпреки че последното е доказано, че въпреки че е естествено, той също е с високо съдържание на мастни киселини.