Най-калоричните алкохолни напитки - Блог за хранене и уелнес

Днес ще обсъдим тема, която остава незабелязана сред толкова много коледни съвети, така че нека да се заемем с нея: Колко тост с шампанско ви напълнява? Или изстрел след кафе? Или питие в полунощ?

Най-угоените алкохолни напитки

1. Ако вземем уиски (122 калории на 50 ml) или водка (95 калории на 50 ml) само с лед (или с вода), ние значително ще извадим калориите и освен това ще сменим режима на консумация. Този начин на пиене на спиртни напитки е по-спокоен, вие сте склонни да се наслаждавате повече на напитката, така че ритъмът също се отпуска.

две. Цвете на маргаритка: Това е една от най-оригиналните и най-консумираните напитки, но бъдете внимателни, защото осигурява 180 калории, така че не е препоръчително да приемате повече от една.

3. Ром с кола: Всяка бутилка кола има около 105 калории. Ром с 37% алкохолно съдържание би осигурил 86 калории. Общо 191 калории.

4. Джин с тоник: Калориите за всяка мярка ще бъдат около 115. Тоникът осигурява около 80 калории. Така че ... джинът и тоникът биха имали горе-долу около 195 калории.

5. Водка със сода. Ако вземем за ориентир водка с 40% алкохолно съдържание, ще добавим 96 калории. Лимоновата сода съдържа около 100. Следователно ще имаме общо 200 калории.

6. Коктейли със захар. Мохито, капириня ... Всеки коктейл с добавена захароза е нахална прегръдка на излишните килограми. Мохито може да има 220 калории и около 24 грама захар.

7. Бейлис: Популярният ликьор, базиран на ирландско уиски и сметана, е "атомна бомба" по отношение на калориите, тъй като всяка чаша от 100 ml съдържа 327 калории. Това означава, че при обикновен излет приемането на три до четири чаши допълва общите препоръчителни калории за цял ден.

8. Бял руски: коктейл с водка, ликьор от кафе и тежка сметана, изчислен на 428 калории.

9. Пина Колада: ром, кокосово мляко и парченца ананас. До 644 калории на чаша.

10. дълъг остров, коктейл, който може да достигне до 800 калории. Вземете ром, Кунтро, джин, лимонов сок и сода.

Съвети за пиене без напълняване?

1. За да пиете алкохол, без да наддавате, контролирайте консумацията на напитки с високо съдържание на алкохол.

две. Опитайте се да не смесвате различни видове алкохол и да избягвате сладки коктейли.

3. Смесването на алкохол с диетични напитки може да бъде последната ви алтернатива, въпреки че и това не е най-добрият вариант, тъй като изкуствените подсладители и излишъкът от натрий, който се съдържат, карат тялото да съхранява мазнини и да задържа течности.