Сладък картоф Tostadas, приятелският начин за приготвяне на хляб без глутен по-бързо Body Harmony

Тостовете от сладки картофи са апетитна и бърза алтернатива на хляба. Те ви сервират за закуска, за приготвяне на сандвичи и за вечеря. Също и тази рецепта не съдържа глутен, толкова палео, вегани и фенове на диетичен стик Те също могат да ги включат в своята книга с рецепти.

сладък

Сладкият картоф е грудка, богата на бета каротин (провитамин А), фолиева киселина и витамин Е. Имоти Трябва да се отбележи, че те са полезни за здравето на очите и поддържат кожата и косата в добро състояние. И ни дава това сладка и нежна точка по здравословен начин.

Как се правят тостове със сладки картофи?

  • Обелете сладкия картоф, той не е задължителен и се препоръчва, особено ако не е био
  • Нарежете го на филийки 1/2 см, можете да си помогнете с мандолина
  • Поставете филийката сладък картоф в тостера при максимална температура и време. Обикновено 2 пъти, когато дадете тостера, е достатъчно, за да е добре приготвен сладкият картоф. В зависимост от тостера те могат да бъдат до 3 или 4 пъти.
  • Като алтернатива на тостера можете да правите тостовете на скара. Така че можете да свършите повече за по-малко време, около 5-7 минути от всяка страна. Можете да щракнете върху един от тях, за да се уверите, че е добре сготвен.