Нискокалорични зеленчукови тапас тапас

Открийте как да направите киш със спанак и сирене в най-лекия му вариант, без крема от оригиналната рецепта. Предупреждаваме ви, вкусно е!

След лятото „О, Боже!“ или митичното «Утре отивам на диета». Да, жегата, почивката и празниците ни карат да се отдадем на странната малка прищявка и, разбира се, това си дава своето.

Тъй като предполагаме, че другият склон на септември, диетата, също става доста тежък. Ето рецепта за киш със спанак и сирене, за да можете да се насладите на целия вкус, без да се налага да броите твърде много калории:

Състав:

---