Открийте всички предимства на джакузито

гореща вана

В определени части на света има бани с топла вода, които са ежедневни навици. Въпреки това, въпреки че тези бани обикновено са свързани с релаксация, истината е, че проучванията показват, че престоя в джакузито с вода при топла температура може генерират много значими добродетели за здравето.

Така че нека го разгледаме.

Какво се случва след влизане в джакузито

Изследване, проведено от университета в Лафборо, отбелязва ефектите на гореща вана с упражнения върху контрола на кръвната захар и разхода на енергия.

Това упражнение е проведено при 14 здрави мъже. Някои са били подложени на гореща водна баня в продължение на един час, докато други са карали колело за същото време, за да предизвикат повишение на телесната температура с 1ºC.

След активността нивата на кръвната захар се сравняват през следващите 24 часа.

Според резултатите от изследването, колоезденето изгаря повече калории, отколкото гореща вана, но тази вана успя да изгори калории като половин час ходене (140 Kcal.) Освен това контролът на захарта през следващите 24 часа беше подобен.