Най-големият враг на диетата за отслабване - доктор Зулуага
Мислите ли, че с този мотор ще говоря за упражнения? Ами не, няма да говоря за упражнения. Изображението на този мотор в движение ще ни помогне да разберем, че когато искаме да отслабнем, е по-добре да погледнем Какво това е това, което ядем, а не размерът (малък или голям) на това, което ядем.
Ще се съсредоточим върху колелата, добре, едно колело е добре. Забележете, колелото се върти нон-стоп. Завъртете и завъртете. Ами ако поставим дъска между спиците? Казвам, че колелото би спряло да се върти, нали? Би стоял.
Ами ако вместо дъската поставим пръчка между спиците? Колелото също ще спре, нали? (Предполагаме, че пръчката е достатъчно здрава, за да не се счупи).
Тоест голямата дъска и пръчката са имали един и същ ефект: спрете колелото.
Подобно на метаболизма и колелото
Сега, какво би се случило, ако "пръчките" имат ефект, подобен на този на колелото върху тялото?
Нека си представим, че за да отслабнете, процесите за метаболизиране на мазнините са като колело, което се върти и което трябва да се върти непрекъснато.
В консултацията виждам лекотата, с която омаловажавате дребни неща, „пръчките“, сякаш не се броят: бах!, Парче хляб, нищо; Бах!, Минимално парче торта, нищо; Бах!, Щипка нищо ... кюлин вино ... глътка джин и тоник ... няколко бебешки червея ... Когато искате да отслабнете, ясно виждате, че тортата е опасност ( дъската), но си позволявате бисквитката (мислите, че тази толкова малка дори не може да бъде забелязана).