Най-ефективните вливания за отиване до банята Инфузионизъм
Най-добрите инфузии при запек
Знаете ли, че някои вливания могат да ви помогнат да се преборите със запека и да отидете до тоалетната без болка? Всъщност те дори могат да ви помогнат да ходите редовно до тоалетната. Не го пропускай!
Настойка от коприва
Алтернативната медицина използва инфузия на коприва за лечение на запек в продължение на много години. Въпреки че няма научни изследвания, които доказват слабителния ефект на това растение, съдържанието му на незаменими аминокиселини, витамини, каротеноиди, минерали и други хранителни вещества (2), които биха могли да си сътрудничат за поддържане на добро храносмилателно здраве, е признато.
За да приготвите тази запарка, трябва да оставите 10 г коприва да почиват в 250 мл вряща вода за 10 минути. След това просто трябва да се прецедите и вкусите, за предпочитане на гладно, за да увеличите максимално ефекта му.
Инфузия на копър
Влива се 5 г семена от копър за всяка чаша вода. Не забравяйте да доведете водата до кипене и след това оставете инфузията да почива 10 минути, преди да я консумирате.
Инфузия от женско биле
Уникалният вкус на женско биле го прави растение, чийто вкус е обичан или мразен. Ако сте от хората, които се радват на особения му вкус, не се колебайте и го вливайте, за да се насладите на слабителните му ползи. Въпреки че те не са доказани, годините на употреба в традиционната медицина показват, че би било полезно за облекчаване на запек.
За всяка чаша вряла вода трябва да използвате 5 g изсушен сладък корен (около чаена лъжичка). В този случай времето за почивка е 15 минути.
Запарка от листа на сена
Сена е билка, известна със своите слабителни свойства (4). Смята се, че те се дължат на съдържанието му на антрахинони, вещества, които спомагат за стимулиране на движението на червата, благоприятствайки елиминирането на отпадъците (5).