Най-добрите приложения за отслабване за iPhone iPad отслабват с вашия iDevice
Що се отнася до отслабването, имате нужда от точни насоки, за да се отървете от излишните килограми. Това може да се направи само ако знаете как да изпълнявате режима си на упражнения. За да опростим вашата задача, ние съставихме най-добрите приложения за отслабване за iPhone и iPad.
Така че, изберете перфектната програма за отслабване и ударете земята, за да убиете тонове килограми с по-малко стрес. Следете напредъка си, за да останете в тон. И ако някога имате нужда от малко вдъхновение, помолете личния си водач да отговори на въпросите на Томас!
Най-добрите приложения за отслабване за iPhone и iPad
# 1 Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack е гъвкаво приложение. Можете да използвате приложението навсякъде и по всяко време. Приложението помага за намаляване на теглото, талията и тонизиране на корема. Приложението има два реалистични мъжки и женски аватара, които да ви водят.
Приложението се предлага с над 50 видеоклипа за упражнения, тренировки преди стъпки и 10-седмичен план от шест пакета. Можете дори да въведете вашите персонализирани тренировки за конкретни целеви области. Приложението следи сърдечния ритъм и визуализира телесните мазнини и ви предоставя идеален план за тонизиране. Приложението ви дава вашата графика за напредъка и има вградено напомняне, което никога няма да ви накара да пропуснете тренировката си.
Прочетете също: най-добрите фитнес аксесоари за iPhone
# 2 BMI калкулатор
ИТМ калкулаторът може да бъде много ефективен, като ви позволява да следите теглото си. Приложението ви казва какво трябва да бъде идеалното ви тегло. Изчислете индекса на телесна маса и съотношението на талията към височината въз основа на вашата възраст и пол.
Той има изчистен потребителски интерфейс, който ви позволява да въведете вашите стойности на височина и тегло. С това приложение можете също да решите как да тренирате, за да постигнете целта си.
# 3 Fooducate
Приложението Fooducate показва точната стойност на храната. Трябва да сканирате баркода на вашия хранителен продукт, за да разберете неговата хранителна стойност. Приложението ще покаже плюсовете и минусите на храната и ще ви даде по-добри заместители. Можете дори да въведете собствената си храна, за да я проследите и потвърдите. Приложението предлага персонализирани функции, след като сте се абонирали за него.
Функциите за надстройка включват персонализирани коментари, съвети по възраст, пол, тегло, здравословни условия и др. Можете да ги закупите за покупки в приложение от $ 1,99 до $ 14,99.
# 4. Клуб за обучение на Nike
Nike Training Club е специално създаден за жени. Приложението има структурирани тренировки за четириседмичната програма. Можете да персонализирате или изберете любимите си упражнения, за да тонирате или оформите. Приложението има различни тренировки с визуална и видео поддръжка.
Приложението предлага безплатни тренировки от известни спортистки, за да ви държи мотивирани. Можете да получите достъп до своя напредък, който се съхранява в приложението, и да ги споделите в социалните мрежи, за да сравните резултатите с други. Приложението има лента за напредък, която ще изчисли минутите за всяка тренировка и ще ви помогне да постигнете целта си.