COVID-19 Съвети за хора със затлъстяване или хипертония - Diario La Ciudad
Според последното Национално проучване на рисковите фактори, 25,3% от възрастните в Аржентина имат затлъстяване, а 4 от 10 имат хипертония, и двете здравни ситуации могат да окажат влияние върху респираторните заболявания поради COVID-193.
„Поради тази причина е особено важно хората с някое от тези състояния полагайте специални грижи срещу пандемията, тъй като, ако са се заразили с инфекцията, е по-вероятно да се влошат ”, обясни д-р Росио Мартинес, клиничен специалист по артериална хипертония и член на директивната комисия на Аржентинското дружество за артериална хипертония (SAHA).
За тези с хипертония или затлъстяване, Хипертоничното кътче, място в уебсайта на SAHA, което се поддържа от лабораторията на Teva, препоръчва:
- Продължете с антихипертензивното лечение предписани от Вашия лекар.
- Проверка на кръвното Ви налягане, в идеалния случай с автоматичен апарат за кръвно налягане. Консултирайте се с лекуващия лекар (поне по телефона или WhatsApp), независимо дали налягането е твърде високо или твърде ниско.
- Възможно най-далече, изпълнявайте физическа активност в дома (разходки, коремни преси, упражнения за гръб, ръце и крака). Световната здравна организация предостави подробности в това отношение.
- Въпреки че загубата на тегло винаги е показана в случаи на наднормено тегло и затлъстяване, по време на този конкретен етап, в зависимост от случая, можете да се стремите към по-малко строга цел, като напр., поддържайте тегло, без да го качвате.
- Хранете се здравословно. Както Аржентинското дружество за артериална хипертония, така и Аржентинското дружество по хранене представят рецепти, които могат да се приготвят у дома в своите раздели, насочени към общността.