Принос от психологията за отслабване Instituto Centta

По това време на годината много хора се впускат в трудната и понякога разочароваща задача на отслабнете. От Единица за затлъстяване В Instituto Centta смятаме, че психологията може да играе основна роля в този процес, като помага на човека да го направи имплантирайте и поддържайте по-здравословни навици на хранене и упражнения.

instituto

Тогава те оставяме четири основни принципа да започне този процес от здравно ориентирана гледна точка и видеото, което колегите от Practicopedia записаха с г-н Алфонсо Мендес, директор на звеното за затлъстяване и наднормено тегло на Институт Centta.

1 Тялото се адаптира към количеството налична храна.

Затлъстяването и наднорменото тегло са a лош ефект от добър механизъм еволюционни и биологични. По-рано тялото е трябвало да се адаптира към обстоятелствата на околната среда.

Когато нямаше храна, той трябваше да генерира устройство, което да му даде стратегия за оцеляване. Тялото трябваше да се адаптира към това, което беше, за да оцелее. В момента този механизъм продължава да функционира, но условия на живот са много различни.