Най-добрите приложения за отслабване Обучение с вашия iPhone
App Store има голям брой приложения от всякакъв вид, включително добра шепа от тях, които ще ви помогнат да водите здравословен живот, да отслабнете и да поддържате форма.. И то е, че освен силата на волята и добрата диета, трябва да направите и някои упражнения. За това имате в App Store голямо разнообразие от приложения за упражнения, както на открито, във фитнеса или дори у дома.
Има приложения за различни видове упражнения: сърдечно-съдови, тонизиращи, йога, пилатес ... С тях можете също да водите запис и да сте наясно колко упражнения правите. Така че вече не се забавляваме и ще видим някои от най-добрите приложения за отслабване с вашия смартфон.
Превърнете вашия iPhone в личен треньор и се подгответе
Благодарение на тези приложения можете да превърнете вашия iPhone в личен треньор и да изпълнявате упражнения, без да ходите на фитнес нито да има материал за правене на упражнения у дома. И има много видове много ефективни тренировки, които не изискват допълнителни материали.
7-минутна тренировка
Това приложение предлага интервални тренировки с висока интензивност, известни също като HITT. Предлага тренировъчни процедури от 12 упражнения с висока интензивност, които използват собственото тегло на тялото и които имат продължителност 30 секунди с почивка 10 секунди между едната и другата.