Най-добрите приложения за мотивация за постигане на целите
Нова година, нов живот. Така казват те поне, защото не винаги е възможно. Всяка година те започват с цел да направят по-здравословен живот, който обикновено остават с купуването на добри маратонки, които ще събират прах в дъното на килера. Но с тези мотивационни приложения можете да преодолеете тази бариера, че сте себе си.
Яденето на по-здравословна диета или упражненията са едно от основните новогодишни обещания, които не надхвърлят roscón de reyes. Мина миналата година и вие се кълнете, че тази няма, но ето я дебне в сянка протакане дявол, готови да прекъснат вашите планове с каквото и да е оправдание.
Но това не е непобедимо, има много методи, с които можете да го преодолеете, и очевидно в Google Play има огромен брой приложения, които ще ви помогнат да сбъднаха се новогодишните резолюции.
Приказно: Мотивирайте ме!
Отслабване, по-добър сън, по-голяма концентрация или по-енергични чувства. Каквато и да е вашата цел, Fabulous ще ви помогне. Приложението ще ви помогне да подобрите физическото си състояние и диетата си чрез треньорски метод, който включва седем минути обучение по наука, дзен мет и випасана, дрямка и разтягане за подобряване на гъвкавостта.
Приложението ще ви предложи съвети за водене на по-здравословен живот чрез възприемане на по-здравословни навици с програма за отслабване, в която не е нужно да броите калории, като използвате метода Atkins & HCG. Приложението ще ви предложи и съвети за по-добър сън и ще започне със създаването на сутрешна рутина и след това добавете нови цели.
7 седмици
49 дни, това е всичко, за да придобиете нов навик или да се откажете от лош. Базиран на методи, които Чарлз Дюхиг описва в „Силата на навиците“. С интерфейс, добре адаптиран към Material Design, той има персонализирани аларми и ви позволява да задавате гъвкави седмични цели, както и различни опции за персонализиране за всеки навик, който искате да получите или премахнете.
Можеш отбелязвайте в календара всеки ден, че успешно сте изпълнили целта си, за да направите подробно проследяване на вашия напредък. Ако успеете да преодолеете тези седем седмици, постигайки целите, ще бъдете много близо до успеха.