Най-добрите почистващи храни са целината и лукът

Пречистването на тялото е необходимо за елиминиране на течности и вредни за организма вещества като токсини, отпадъчни вещества, канцерогени, алергени и др. За това най-добрите почистващи храни са целината и лукът.

най-добрите

Това носи страхотно Ползи за нашето тяло, докато прочистваме тялото и се борим:

  • високо кръвно налягане,
  • оток от сърдечен, чернодробен и бъбречен произход,
  • целулит и наднормено тегло,
  • сърдечна недостатъчност и исхемична болест на сърцето,
  • бъбречни заболявания,
  • чернодробни патологии,
  • рак,
  • алергии и
  • възпалителни процеси.

Индекс на съдържанието

Здравословни свойства на целината

Това е балансиран и много здравословен зеленчук. Той е богат на вода, въглехидрати, фибри, витамини А, С и В9 и съдържа минерални соли като калий, калций и магнезий и в по-малка степен фосфор, натрий, желязо и цинк. Препоръчително е да го консумирате често.

Ползи за здравето от целина

  • Понижава холестерола в кръвта; Само с 2 стъбла на ден можем да понижим нивото на холестерола с до 7 точки. Увеличава секрецията на жлъчните киселини, които са конюгирани с холестерола, и го елиминира от тялото.
  • Той е хипотензивен: съединение, наречено фталид, помага за отпускане на мускулите около артериите, като разширява съдовете и улеснява притока на кръв.
  • Диуретик: Калият и натрият в целината са мощни регулатори на телесните течности, които стимулират производството на урина, за да елиминират излишните течности.
  • Това е естествено слабително средство, показано в случаи на запек. Съдържа фибри, които насърчават чревната подвижност.
  • Противовъзпалително: съдържа вещество, наречено полиацетилен, което намалява всички видове възпаления. Показан е като естествено лекарство при ревматичен артрит, остеоартрит, подагра, бронхит и астма.
  • Противоракови. Целината съдържа ацетиленови съединения, които спират растежа на туморите и последващите им метастази.
  • Отслабнете Ако пием сок от целина през целия ден, ние се чувстваме сити, което предотвратява апетита.
  • Елиминира камъни в бъбреците, пикочните пътища и жлъчния мехур. Почиства токсините от тялото.
  • Той отпуска нервната система, което го прави идеалната храна за хора, които страдат от стрес или тревожност поради богатството си на фосфор и цинк.
  • Подобрява свиването и отпускането на мускулите поради съдържанието на магнезий.