Най-добрите NTC упражнения, които можете да правите без каквото и да е оборудване
Те са едно от упражненията, които най-добре влияят на тялото ни.
Nike Training Club или NTC, е приложението Nike, което се фокусира върху създаването на планове за тренировки и упражнения за всички спортисти (както мъже, така и жени). Това е приложение, което поема ролята на личен треньор, тъй като ви позволява да създадете специален план за обучение, който се адаптира към вашето състояние, производителност, опит и дори график.
Упражненията, които се появяват в приложението NTC, се изпълняват от Nike Master Trainers. Поради тази причина можете да сте сигурни, че сте в най-добрите ръце. Това е ръководство за измерване, фитнес зала, която можете да носите на телефона си, и това се поддава на вариации по отношение на плановете.
Избирам упражнения за сила, издръжливост или подвижност. Или използвайте седмични планове с конкретна цел. Разгледайте приложението и открийте всички опции, които NTC има за вас, като тренировките, които можете да правите без оборудване. Те могат да се извършват навсякъде и по всяко време и са изключително обогатяващи за нашето тяло. Те се различават по интензивност, време и ниво. Опознайте ги, някои са създадени от герои като Ели Гулдинг, Кевин Харт, Серена Уилямс и Роджър Федерер.