Най-добрите маратонки за тренировка (неутрални и пронаторски)
Повечето бегачи използват модел маратонки за бягане, независимо дали става въпрос за тренировка през седмицата или състезание в неделното състезание. Това е необходимо допълнение, най-важното, ако е възможно, от всичко необходимо, за да бъдете добре оборудвани.
Има много видове тренировки, колкото състезания за подготовка, спортисти, нива, среди, ... Но има един тип обувки, които са най-използвани при всички тях: така наречените ежедневни обувки за тренировки.
Защо ги наричат така? Ами защото при изграждането му се вземат предвид много фактори. Освен факта, че всички те работят върху притежаването на специфични характеристики като лекота, амортизация, стабилност, опора, дишане, сцепление, гъвкавост, издръжливост, и т.н., те също така трябва да могат да поемат натоварванията, които се изискват от тях ... И именно в тренировъчните сесии се получават най-големи натоварвания, които обикновено се превръщат в километри тренировки или време, прекарано в бягане.
Имайте предвид, че тренировките не са за една нощ. Тоест в края на тренировката бегачът, отпаднал от умората, трябва да е в най-добрите условия, за да може да работи през следващата сесия. Обувката си сътрудничи със съдържанието на тренировката, тъй като това е така: работи в полза на бегача и предотвратява, дори избягва, наранявания.
Споменахме характеристики, които тези ежедневни обувки за обучение трябва да притежават. Нека обясним малко какво от какво и защо.
Омекотяване: Обувката трябва да е добре омекотена, тъй като трябва да издържа на преминаването на много километри, независимо дали е следвана или натрупана с течение на времето. Това е особено важно при бягаща пътека, тъй като преминаването на километрите оказва влияние върху мъжете и жените, а междинната подметка трябва да може да поеме максимума от негативните ефекти, причинени от удара в земята при бягане.
Стабилност: По принцип обувката трябва да е стабилна, така че притежателите й да имат гарантиран правилен отпечатък. Това означава, че когато потребителят падне с цялото си тегло върху него по време на протектора, той трябва да остане стабилен и да не дава странично. Но има и модели обувки, които включват допълнителни елементи за подобряване на стабилността и ограничават аспекти като свръхпронация. Те са обувките, които са популярни в народите като "пронадори".
Лекота: Всички елементи са фокусирани върху изграждането от най-леките материали, така че получената обувка да е възможно най-лека и по този начин да носи полза на този, който я използва. В ежедневната обувна тренировка това не е толкова критично, колкото в състезателната обувка, но това не означава, че лекотата вече не е важна.
Дишане: Поради ефекта на потта, самото стъпало и това, което се стича по тялото и краката ни, е необходимо материалът, който покрива обувката, да може да се изпотява по най-добрия начин и да поддържа крака възможно най-сух. И особено ако ще използваме обувна обувка за дълги сесии.
Подчинение: Мрежата, която заобикаля стъпалото, е лека и дишаща, но слаба, затова обувките използват елементи като синтетична кожа, термоуплътнени и други, за да подсилят особено медиалната част на стъпалото, където това е най-необходимо.
Сцепление и сцепление: две понякога объркващи понятия, които искат да обяснят колко е важно в обувката за бягане толкова много, че обувката да се захваща за земята, за да не се плъзга (особено на земята, в завои или боята на зебрата) и да има сцепление необходими за изстрелване на тялото напред за следващата крачка. И въпреки че обувната обувка е свързана с това, че не върви бързо, това не означава, че доброто сцепление не е важно.