Най-добрите хрупкави печени пилешки бутчета - кетогенният живот

Публикувано от Джесика Хагард на 8 април 2019 г. 8 април 2019 г.

Тази лесна рецепта за пилешки бутчета е лесно да се направи при 450 градуса. Просто използвайте съставки и ще бъде абсолютно вкусно! Ако искате да знаете как да направите хрупкави и нежни пилешки бутчета, това ПО-МАЛКО ВРЕМЕ е за вас. И естествено, тези палео, кето пилешки бедра правят лесна, здравословна вечеря.

Whoesome Yum е удоволствие за всички кето готвачи! Мая щедро ми позволи да споделя с вас нейната рецепта за хрупкави печени пилешки бутчета. Оригиналната рецепта е тук (само на английски). Следвайте Wholesome Yum в Instagram и Pinterest за повече вдъхновение!

Печенето на пилешки бутчета е по-лесно, отколкото си мислите. Тази рецепта е доста надеждна, така че можете да я направите, независимо дали никога не сте пекли пилешки бутчета или сте го правили стотици пъти.

Хранителни факти за печени пилешки бедра

Средно пилешките бедра с кости тежат около 6 унции всяко, с около 3 до 4 унции ядливо месо. Според базата данни за хранителния състав на USDA, пилешкото бедро от 6 унции (с кожа) има:

---