Най-добрият ябълков пай - Alea tu Nutricionista

Ако търсите най-добрия ябълков пай, това е той. Това е много проста рецепта, с евтини и сезонни съставки, с които ще създадете най-вкусния, пълен и здравословен ябълков пай, който някога сте опитвали.

И ние сме сигурни, че ще повторите, защото е невероятно. Идеален е, когато имате гости у дома или когато трябва да носите десерт на среща. Или по-просто: за онези дни, когато вътрешният глас ви казва „Искам да ям нещо сладко“.

Тук ви казваме кои са съставките за най-добрия ябълков пай. И ние също така ще обясним как можете да приемате порция, дори ако сте на диета. Защото да, с нашата диета можете да приемате такива рецепти, без угризения или страх да не ги развалите.

50 г пшенично брашно
50 мл обезмаслено мляко
2 средни яйца
15 г масло
500 г ябълка пипин (4 ябълки)
25g захар
1 чаена лъжичка бакпулвер

РАБОТА:

В стъклена купа смесете яйцето със захарта, млякото и разтопеното масло.
Добавете брашното и маята в купата и разбъркайте добре.
Накрая: обелете и нарежете ябълките. Изсипете ги в предишната купа, разбъркайте много добре и изсипете тази смес в незалепващ съд за фурна (можете да я боядисате с малко зехтин, за да улесните свалянето на тортата в края). Оставете го за 20-25 минути при 200 ° C и извадете от формата, когато е студено.

КАК И КОЛКО ЯБЛОЧНА КОРТА ЗА ВЗЕМАНЕ?

Разделянето на тортата на 6 порции, всяка от тях ще има: 110 калории

►► ИДЕАЛНО за десерт на обяд или вечеря.

►► IDEAL също заедно с кафе с обезмаслено мляко и захарин като SNACK.

В нашия канал в YouTube можете да видите още видеоклипове, които ще ви помогнат с диетата и здравето ви.

И ако искате да започнете диетата си с нас, където и да се намирате, ние можем да ви помогнем. Тъй като в допълнение към нашата клиника в Саламанка, ние имаме и консултации за дистанционно хранене, благодарение на нашата онлайн услуга по хранене. Повече информация тук.

В това видео ще ви разкажем как работи тази опция.

Мога да използвам друг вид ябълка?

Здравей, Киара!
Разбира се, че го правим: всъщност нямахме пипинова ябълка, когато я направихме и използвахме златна ... и тя беше мъртва точно по същия начин, хаха.

Имам непоносимост към яйцата. Можете ли да измислите как мога да го заменя?
Благодаря много. Вече имам 6800 кг по-малко ....

Здравейте!
Алтернатива, която би изглеждала страхотно в тази рецепта, би била да сложите малко леко сирене Филаделфия вместо яйцето. Крайната консистенция ще бъде различна, но и много богата, по-кремообразна. Около 40 г светлина от филаделфия или подобна ще бъде перфектна 🙂
Поздравления за тези 6,8 килограма по-малко!
Прегръдка!

Здравейте. Само да ви кажа, че е по-богато със сиренето, отколкото с яйцето.
Много благодаря.

Хахаха, благодаря, че ни казахте! Ще го тестваме фиксирано 😉

Е, това е грандиозно! 😉

Никога не съм опитвал да готвя със стевия, но веднага се сетих, когато видях рецептата. Не е ясно обаче до каква степен може да се счита за здравословно или безопасно, като се имат предвид всички приказки за подсладители като цяло.