Наистина пиенето на 8 чаши вода на ден е полезно за кожата BBC News World
Източник на изображения, Гети
Ако копнеете за гладка кожа, която излъчва младост, има вероятност в даден момент да сте били насърчавани да пиете много вода, за да измиете токсините и да запазите тена си здрав.
Точната сума, която хората предлагат, варира. В Съединените щати те са склонни да препоръчват осем чаши вода на ден, докато в горещ климат е препоръчително да пиете повече, за да компенсирате потта.
Но независимо от точния обем, който се предлага, принципът зад съвета е един и същ: пиенето на повече вода поддържа кожата ви хидратирана. С други думи, водата действа като овлажнител, но отвътре навън.
Това е толкова често срещана идея, че може да се изненадате от липсата на доказателства, които да го подкрепят.
Незавършен
Източник на изображение, SPL
Има много малко научни изследвания, изследващи ефекта на водата върху кожата.
Човек би очаквал, че има безброй проучвания, при които групи от хора са били разделени на две групи, едната натоварена да пие вода през целия ден, а другата - само нормалното количество. Месец по-късно ще бъде оценена гладкостта на кожата, за да се установи дали групата, която пие най-много вода, има най-гладкия тен.
Край на Може би и вие се интересувате
Тези проучвания обаче са редки, отчасти защото водата не може да бъде патентована, така че е трудно да се намери някой, който се интересува от финансиране на подобни изследвания, тъй като резултатът няма да бъде ново лекарство или козметика, които могат да бъдат продадени.
Дерматологът Ronni Wolf от израелския медицински център Kaplan откри само едно проучване. Но резултатите бяха противоречиви.
След четири седмици групата, която пиеше повече минерална вода, показа намаление на плътността на кожата, което според някои показва, че кожата задържа повече влага, докато плътността на кожата на пиещите вода от чешмата е по-стара.
Независимо от това какъв тип вода са пили, не се открива разлика в бръчките им или гладкостта на кожата им.
Това не означава, че дехидратацията няма ефект върху кожата.
Ефектът може да бъде измерен чрез изследване на тургидността на кожата, която измерва колко време отнема на кожата да се нормализира при прищипване и повдигане.
Ако кожата е дехидратирана, отнема повече време, за да се върне в първоначалното си състояние.