Наднорменото тегло, затлъстяването и всички свързани с тях проблеми
Затлъстяването и наднорменото тегло се превръщат в ГОЛЯМ проблем. Процентът на наднорменото тегло и затлъстяването в Испания и в почти всички страни са тревожни. Но когато казвам тревожно, имам предвид АЛАРМИРАНЕ. Според проучването ENPE от 2016 г.,
повече от 60% от възрастните испанци са над здравословното си тегло.
(И не мислете, че данните за деца са още по-страшни).
Днес исках да поговоря с вас за проблемите, причинени от наднорменото тегло. И не говоря само за ефектите върху здравето. Искам да говоря и за благосъстоянието и емоциите.
Вече всички знаем, че наднорменото тегло и затлъстяването подкопават нашето здраве. Те са свързани с повишен риск от страдания от заболявания като диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак, остеоартрит ... Не искам да се фокусирам върху това.
Наличието на излишни килограми е опасно за вашето здраве.
Преминаваме към друга тема, за която не се говори толкова много. На уелнес. Наднорменото тегло и затлъстяването само по себе си води до по-малко енергия и жизненост. Но освен това в почти всички случаи те са свързани с нездравословни навици: нездравословна диета, заседнал начин на живот, некачествена почивка и високо ниво на стрес.
А сумата от излишни килограми и нездравословен начин на живот умножава значително липсата на енергия и жизненост, храносмилателния дискомфорт ...
Наличието на излишни килограми отнема много енергия и жизненост.
Но има още. Тема, за която рядко се говори. От емоции. Наднорменото тегло и затлъстяването засягат брутално много области от живота. Той смазва самочувствието и самочувствието и се намесва в личните отношения.