Наднорменото тегло психически ви състарява десет години - Planeta Triathlon

Един от рисковете, които виждам най-много сред популярния триатлонист, след като е постигнал целта си (било то дебют, било то олимпиец или завърши Ironman) е да се остави да свърши: депресията на финиширащия пристига, той спира да тренира, той преяжда и лошо и в крайна сметка дебелее, сякаш няма утре. Виждал съм много случаи около себе си и дори след Ултратри съм го живял в собствената си плът.

тегло

Може би си мислим, че с качване на няколко килограма нищо не може да се случи. И когато говоря за „няколко килограма“, говоря за достигане на ИТМ над 25, което също не е чак толкова. Е, според скорошно проучване, публикувано в Neuorbiology of Aging, излишните мазнини могат да причинят допълнително влошаване на мозъка ни.

След анализ на 527 възрастни, изследователите установиха, че хората с наднормено тегло имат по-ниски обеми бяло вещество в мозъка си, отколкото хората с ИТМ под 25.

Какво е бяло вещество? Това е тъканта, която свързва различни области на мозъка помежду си и позволява комуникация между техните нервни области, като по този начин влияе върху паметта и бързото мислене, например.