Надеждни броячи на калории MyFitnessPal, FatSecret
Броячът на калории или броячите на калории са приложения или софтуер, чиято основна функция е да вмъкнат храната и напитките, приети през деня, за да се получи обща сума на калориите и макроелементите, за да има контрол върху диетата на потребителя.
Дали са полезни или не при планирането на диета, ще бъде трудно да се отговори. Както в повечето диетични протоколи, индивидуализацията е от ключово значение и в този случай използването на брояча на калории зависи много от човека: фитнес, физическа активност, цели и т.н.
Общо население срещу конкуренти
В общо население, използването на приложение за преброяване на калории е безсмислено (винаги има изключения). Ако този човек има ниска физическа активност и качеството на храната, която яде, е с лошо качество, проста промяна в диетата и физическата активност ще накара човека да подобри телесния си състав и здраве.
въпреки това, ако човек се стреми да постигне по-образцово физическо състояние (работоспособност и/или естетика) отколкото останалата част от общото население, в много случаи няма да е достатъчно просто да ядете качествена храна, а наличието на минимален брой грамове храна и напитки, които ядете през деня, ще бъде важно.