Как да си направим палачинки за закуска или лека закуска в микровълновата, здравословна и вкусна рецепта
Един от начините да закусите нещо вкусно, а също така питателно и здравословно е да приготвите овесени ядки и бананови палачинки, въпреки че за някои хора може да е трудно да го правят всяка сутрин, тъй като, макар че това е много лесна рецепта, може да бъде донякъде забавно . Но винаги можете да намерите алтернатива и това ще ви кажем по-нататък., как се правят палачинки за закуска или лека закуска в микровълновата печка, само ти трябва 5 минути.
Както можете да видите на снимките, вместо палачинки сме направили голяма палачинка, можете да решите дали искате да направите няколко малки палачинки, като разпределяте тестото удобно (сякаш са направени на скарата или тигана), или ако искате да направите голям като този, който ви показваме на снимките и който, освен че е по-бърз, е по-лесен за придружаване. В този случай придружаваме овесената каша и банановата палачинка в микровълновата с кисело мляко, боровинки и сироп от ягоди и босилек, това е здравословна и богата рецепта, повече от богат, изискан!
Съставки (на човек)
За палачинките
- 1 банан от Канарските острови (100 грама)
- 50 грама цели овесени ядки
- 1 яйце L
- щипка мая за печене
- 35 грама гръцко кисело мляко
- смляна канела на вкус
- няколко капки ванилов екстракт.