На гладно, за да живеем по-дълго и по-добре (BBC INSAIZ) - Форум за автомобили
Що се отнася до отслабването или поддържането на здраве, броят на съветите, диетите и рецептите изглежда безкраен.
Най-скорошният спор е главният герой на гладно: докато повечето лекари твърдят, че ползите от спирането на храненето не са доказани, други твърдят, че ако го правим за кратки периоди, не само ще отслабнем, но и ще станем по-малко уязвими към възрастта - свързани заболявания.
Майкъл Мосли, журналист от Би Би Си, спазваше диета, която строго ограничава приема на калории в продължение на два дни в седмицата, за да види как реагира тялото му.
Винаги съм смятал, че гладуването е нещо неприятно, което не дава никаква очевидна полза в дългосрочен план. Поради тази причина, когато ме помолиха да направя документален филм, в който трябваше да спра да ям, не бях много ентусиазиран, защото мислех, че това ще бъде изпитание
За да ме убеди, моят редактор ми разказа за поредица от разследвания на гладно и ми каза, че ако го направя, е много вероятно тялото ми да претърпи драматично подобрение. И така, без да се замисля и минута повече, казах да.
Липсва ми волята да се подлагам на диета за дълго време, но ме интересува изключително много защо яденето по-малко може да увеличи продължителността на живота ми.
Начинът, по който остаряваме, до голяма степен е продиктуван от нашите гени и не можем да направим много по въпроса.
Намаляването на количеството калории обаче, като се храните добре, но не много, е едно от малкото неща, за които е доказано, че увеличават дълголетието, поне при животните.