На диета съм и се чувствам слаба

Инструменти

На диета съм и се чувствам слаба

Здравейте всички,
В петък на 9-и започнах ово-лакто-вегетарианската си диета, бях само пет дни, винаги съм искал да бъда вегетарианец и тъй като моят диетолог ми даде само четири порции месо и риба, реших да ги отнема, и започнете вегетарианска диета, тъй като винаги съм искал да бъда. Въпросът е, че с mindinguis, че той ме изпраща да ям и промяната, защото съм без сила, цялото ми тяло се тресе, тази сутрин дори видях размазано и всичко. Мисля, че той не ми изпраща достатъчно хранителни вещества, ТОВА БЕЗ СИЛА.

слаба

Знаете ли дали има някаква витаминна добавка или нещо, което ми дава жизненост, това е веган.

вижте това е диетата:

ПОНЕДЕЛНИК Закуска: Пресен портокалов сок и кафе с мляко.
Храна: юфка болонезе (със сейтан). 6 супени лъжици. 1 инфузия.