Мускулите се превръщат в мазнини, а мазнините в мускули в зависимост от тренировката

Този мит води началото си от това, че когато хората тренират и изпълняват физически упражнения, те отбелязват как мускулите им се увеличават по размер и тонус, като същевременно намаляват процента на мазнини и че когато спрат това упражнение или преди заседнал начин на живот, тези мускули намаляват размера си във времето мастните ви депа се увеличават.

превръщат

Този факт ги кара да мислят, че и двете тъкани са трансмутативни и това, което едната печели, другата губи и обратно.

Истина или лъжа?

Както можете да видите, те нямат нищо общо помежду си.

Това, което причинява това фалшиво убеждение, е ефектът, който тренировките и физическата активност оказват и върху двете.