Body Attack Печеливш метод за отслабване La Tribuna
Чрез забавни, прости и движещи се процедури е възможно да се изгарят калории, да се оформи тялото, освен да се получи съпротива, нещо, което може да бъде дори за спортисти.
19 август 2016 г., от 00:00
Спортът като начин на живот изглежда вече се корени в повечето чилийци, които малко по малко напускат физическите упражнения като част от живота си, макар и веднъж или два пъти седмично.
Пример за това е бумът на фитнес залите по това време на годината, които са пълни с хора, желаещи да достигнат лятото с няколко излишни килограма.
Въпреки че понякога трябва да плащате цифри, които не са по джоба на всеки, тъй като винаги магията на интернет позволява всичко и е възможно да намерите поредица от методи за отслабване на платформи като YouTube, един от най-известните е Body Attack.
Body Attack е вдъхновеното от спорта кардио упражнение за сила и издръжливост. Това е клас с висок интервал, който съчетава аеробни движения с упражнения за сила и баланс.
Динамичните инструктори и енергизиращата музика мотивират всички да постигнат своите фитнес цели - от състезателя през уикенда до експертния състезател.
Това е клас, в който можете да загубите до 630 калории за един час - очевидно в зависимост от теглото, мускулната маса и интензивността на усилията-.
Идеята е да се правят атакуващи движения, но по по-забавен начин чрез танци.