Можете ли да ядете шоколад на диетата на Дюкан Диета на Дюкан

Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

шоколад

Да, макар да изглежда странно, ако можете да ядете шоколад на диетата на Дюкан. Обикновено се смята, че това висококалорична храна не трябва да се включва по време на диети, насочени към отслабване, но ние пренебрегваме това калории които този продукт предлага са по-здравословни от тези на други индустриализирани храни. Не всички обаче шоколадите се препоръчват при установяване на a диета базиран на Метод на Дюкан. Преди всичко трябва да помислим кой шоколад е най-подходящ за фазата диета къде сме.

Какъв шоколад се препоръчва в диетата на Дюкан?

Шоколад това е резултат от смесването на какао със захар, Най-просто казано, шоколадът е захарно какао. По желание добавете към сместа: мляко, аромати, плодове или алкохол. Какаото в своя състав представя фосфор, желязо, магнезий, калий, витамини В1 и В9, кофеин теобромин и фенилетиламин. Последните три компонента са отговорни за генерирането на психотропни ефекти че шоколадът упражнява върху човека.

Хранителното натоварване на шоколада, като цяло, за a сервиране на 100 gr, показано по-долу: 1) калории, от 500 до 550, 2) протеин, от 2 до 7 гр, 3) въглехидрати, 55 до 62 гр и 4) мазнини, от 24 до 33 гр.