Следвайте Чиста диета Северна цел

Тема: Хранене (здраве).

Чистата диета е тази, която свежда до минимум вероятността да консумирате храни, за които не сте предназначени на биологично ниво, и поради това да имате някакъв вид непоносимост или реакция във вас, не непременно алергенни, но отрицателни.

Следователно диетата се състои по много основен начин от:

1. Месо.

2. Риба.

3. Плодове.

4. Зеленчукови.

Вярно е, че има хора с алергии към риба или дори месо, но процентът е смешен. По същия начин, въпреки че има хора, алергични към храните, които ще спомена по-долу, повечето хора могат да ги консумират без проблем. Затова считаме, че те могат да включват и:

5. Яйца.

6. Ядки.

Важно е обаче да се има предвид, че ядките са хиперкалорични и че следователно, ако имате ендоморфен телесен състав или сте склонни да наддавате, би било препоръчително да смекчите консумацията им.

Каква е основната цел на чистата диета? Тествайте толерантността си към две храни с високи нива на непоносимост - без алергии -: The млечни продукти и зърнени храни .

---