Можете да премахнете целулита за една седмица ИСТИНАТА!
Други просто искат да ускорят процеса и да се предизвикат да намалят целулита за 7 дни.
Истината е, че премахването му изцяло по това време е титанична задача, всичко зависи от степента, която имате, и от това колко сте готови да направите това, което трябва да направите.
Но днес просто искам да споделя с вас някои ефективни техники, които ще ви помогнат да не елиминирате целулита за една седмица, но ако можете да подобрите външния вид на кожата си и да ги намалите много.
Надявам се да вземете бележка, да я приложите на практика и да ми кажете резултатите.
Може да е като предизвикателство и ще го наречем така:
Предизвикателство за премахване на целулита за една седмица!
Промени в диетата: Това са промените, които трябва да направите през тази седмица, за да намалите възможно най-много появата на целулит:
- Опитайте се да сведете до минимум количеството въглехидрати при всяко хранене. ОКО, не ги елиминирайте, а ги намалете до максимум и увеличете порциите зеленчуци и запазете порциите протеини.
- Намалете консумацията на сол, тук също не трябва да я елиминирате, не забравяйте, че стигането до крайности не носи ползи, а само намалява консумацията на натрий, доколкото е възможно.
- Хидратирайте се добре, консумирайте поне 2 или 3 литра вода дневно. Това, заедно с намаляването на натрия, ще ви помогне да премахнете задържането на течности и да придадете на кожата си по-добър външен вид.