Можете да победите затлъстяването в детска възраст само с физически упражнения и без диета аз съм отговорен
Предотвратяването на детското затлъстяване е възможно чрез възпитаване на здравословни навици
Дебелите деца трябва да получават три часа седмично физически упражнения в продължение на осем месеца. Това е единственото допълнително лечение на детското затлъстяване, което е необходимо на група испански деца с наднормено тегло, за да подобрят здравето си. Без да променяте обичайните съставки на вашите ястия и без да спазвате някаква диета, с единствената помощ на физическите упражнения непълнолетните, участвали в пионерско проучване за наднорменото тегло в детска възраст, са успели да намалят нивата на чернодробните мазнини, като по този начин намаляват рисковете от излишни килограми, особено в ранна възраст.
Борба с детското затлъстяване
В началото на това проучване 150-те момчета и момичета на възраст между пет и десет години от района на Мурсия, които са били с наднормено тегло, са подложени на кръвен тест и ултразвуково сканиране. черен дроб и артерии каротидна, които са две от най-важните в организма, защото са отговорни за провеждането на кръвта до мозъка.
Изследването, наречено Здравна програма 5-10, е пионерско, тъй като има за цел да демонстрира за първи път и въз основа на рентгенологични тестове положителното въздействие, което повишената физическа активност може да окаже върху проблемите със затлъстяването при деца. Малките не променят значително диетата си, нито залагат на диета за деца с наднормено тегло, натоварени с храни, които особено насърчават отслабването.
След извършване на медицинските тестове, повечето деца, група от 125 души, участваха в две седмични упражнения по 90 минути всяка. Това обучение беше в допълнение към обичайната му седмична дейност.
Докато останалите 25 ученици, участващи в тази инициатива за предотвратяване на детското затлъстяване, останаха като наблюдателна група, без да участват в спортните сесии. Проведени са диагностичните тестове, но лекарите ще използват техните параметри, за да ги сравняват с тези на участниците, които са увеличили физическите упражнения в ежедневната си активност.