Можете да напълнеете, ако ядете твърде много; Няма да напълнея отново
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Какво означава да се яде "твърде много"?
Казва се, че е „твърде много“, когато се смята, че причинява отрицателна последица. И това отрицателно следствие е явно напълняване (а може би и разболяване). Смисълът да се яде твърде много е яденето толкова много храна, че се получава натрупване на мазнини.
Забележка: говоренето за „прекалено много ядене“ предполага, че именно количеството храна определя натрупването на мазнини. Следователно, според мен, винаги е погрешно да се използва този израз.
Може ли „яденето твърде много“ да причини затлъстяване?
ако ставаме по-дебели и по-тежки, повече енергия навлиза в тялото ни, отколкото го напуска. Преяждане означава, че консумираме повече енергия, отколкото изразходваме. Казва едно и също нещо по различен начин ”. Гери Таубс
Да качваме мазнини и телесно тегло, повече енергия навлиза в тялото ни, отколкото излиза. Ям много това означава, че консумираме повече енергия, отколкото изразходваме. Същото се казва и по друг начин.
Да кажеш, че ядеш твърде много е същото да кажеш, че дебелееш. Яденето твърде много НЕ МОЖЕ да е причина за напълняване, защото и двата начина са да се каже едно и също. Неспособността да се концентрирате или да останете седнали на стол не предизвиква хиперактивност.
Въпреки гореизложеното, някои хора вярват, че прекаленото хранене може да бъде причина за затлъстяване. Яденето на твърде много означава ядене на повече от определено количество, което се счита за подходящо или удобно. Често се казва, че това е „хранене над нуждите ни“. Но реалността е, че няма такива „нашите нужди“, разбирани като ниво на калориен прием, над което да наддаваме. Въпреки че диета от 2500 kcal/ден ни помага да поддържаме тегло, не можем да кажем, че с различна диета и 3000 kcal/ден ще наддадем. Можем дори да отслабнем, като консумираме повече калории, отколкото при другата диета.