Можете да ядете портокали, ако сте диабетик

Подходяща ли е консумацията на плодове, ако имам диабет? Може би това е един от многото въпроси, които хората, които току-що са диагностицирани с диабет, или сред тези, които живеят с хора, които страдат от него. Истината е, че плодовете, включително портокалите, имат захар - и това може да навреди на здравето на човек, страдащ от това заболяване, въпреки че всичко зависи от изяденото количество и начина на консумация на плодовете - В конкретния случай на консумация на портокал за диабетици няма точен отговор, който да реши дали е добър или лош. Портокалът и диабетът са съвместими, но с нюанси. Виждаме ги по-долу, въпреки че първо правим малко уточнение за това какво е диабет.

Можете ядете

Какво представлява диабетът?

Диабет, известен също като захарна болест, Това е заболяване, което засяга метаболизма на хората, предотвратявайки разграждането на захарта. Това, което се случва, е, че панкреасът не генерира достатъчно инсулин за разграждане на захарта или че този хормон не е в състояние да извърши своето действие поради дефицит във функционирането му. Това заболяване е необратимо и може да повлияе на здравето поради излишък на захар в кръвта, тъй като не може да бъде преработено от организма.

Колко захар обикновено имат портокалите?

Броят на грамовете захар в портокал зависи от начина на поглъщане, тоест, ако се яде прясно или ако се поглъща като сок, въпреки че количеството захар, включено в парче, също влияе в зависимост от големината, както и от процеса на узряване. В портокаловата захар се извлича, от една страна, от захароза (обикновена захар), а от друга, от глюкоза и фруктоза. Средното количество захар в парче портокал обикновено е около 23 грама. Сега, ако портокалът се консумира от сок. Количество от 33 сантилитра би било еквивалентно на около 29 грама. Портокаловият сок за диабетици обикновено е по-вреден, не само заради количеството, но и заради начина му на обработка, сега го виждаме по-подробно.