Можете да ядете охлюви на диетата на Дюкан

Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

можете

По принцип ще ви кажа да, да можете да ядете охлюви докато правите Диета на Дюкан. Трябва обаче да знаете много добре кога да ги ядем и в какво количество е препоръчва се вашата консумация.

Охлювът по-скоро е храна ниско е мазнина. 100 грама от това месо съдържа 0,5 до 1,5 грама мазнини. Това съдържание на мазнини е много ниско в сравнение с други храни като пилешко, които ни дават до 15% мазнини.

Трябва обаче да помним как Диета на Дюкан. Тази система за отслабнете здравословно Разделен е на четири етапа. Тези етапи имат прости (но нечупливи) правила, които ще ви помогнат да постигнете стъпка по стъпка планираните цели (отслабнете и по-късно да бъде в състояние запази го).

Какви са фиксираните правила за хранене на диетата на Дюкан?

През първите два етапа (Атака Y. Круиз) можете да ядете само храни, които са в списъка на 100 храни разрешени по желание. Тези храни се разделят на 72 храни с протеинов произход Y. 28 от растителен произход.

През последните две фази (Консолидация Y. Стабилизиране) вашите менюта могат да бъдат малко по-спонтанни и безплатни.

Ще започнете във фазата Консолидация добавяне на нови храни, които не са в списъка на 100 храни разрешени по желание. Освен това ще отпразнувате a празнично хранене на седмица; храна, в която ще забравите, че има забранени храни. И накрая ще се запознаете с вашата рутина чист протеин четвъртък. Което ще служи като застраховка за запазване на вашите справедливо тегло.