Можете да изразите това, което чувствате Психея и Душа

Публикувано от Лилиана Кастильоне през 26.01.2020 г. 26.01.2020 г.

Можете ли да изразите това, което чувствате?

Със сигурност сте чели, че емоциите, които не са изразени, се стремят да излязат по някакъв начин, така че ако сте от типа хора, които предпочитат да млъкнат и да запазят всичко, трябва да помислите да работите върху това, за да избегнете здравето си да вземе своето.

чувствате

Искам да анализирам този проблем в два аспекта, първо в тази трудност за изразяване и второ в изразяването на твърде много продукти, за които може да живеете в мъка.

Прекрасен начин да разберем поведението си е да наблюдаваме децата, те са в състояние да изразят емоциите си с пълна естественост, много е лесно да разберем дали са разстроени, щастливи, тъжни, любвеобилни и всички ние сме били деца, всички изразихме, какво променен?

Поведението се формира, модифицира от преживяванията, които получаваме в околната среда, от една страна, и, от друга страна, от начина, по който интерпретираме какво се случва с нас, следователно хората с подобен опит могат да развият различни модели на поведение.

Ключов момент, за да можете да изразите чувствата си, е да осъзнаете необходимостта да го направите, разбира се, без да наранявате никого, но разбирайки, че освобождаването лекува, а другият фактор от голямо значение е освобождаването на значимостта, която може да придадете на „Какво ще казват ”, Много хора живеят в капан и обусловени от тежестта на мненията на другите и това ги кара да губят автентичност, да не си позволяват да бъдат уязвими от страх да не бъдат отхвърлени или разпитани.

Спомням си, че като дете майка ми беше много категорична с мен в този момент, каза ми да не се влияя от това, което другите мислят за мен, покани ме да разсъждавам върху въпроси като: подкрепят ли те? Ако имате проблем, ще дойдат ли да го решат? Тези прости въпроси ме накараха да разбера, че проблемът е бил, е и винаги ще бъде с мен, с моите чувства, с моите ценности, със съвестта ми.