Може ли гръцкото кисело мляко да ви направи стройни? Истини и заблуди!

Сред различните видове кисело мляко, които се намират в хладилника на всеки магазин, едно от най-популярните напоследък е гръцкото кисело мляко. Една от причините е, че се счита за по-добра от домашната, традиционна за тези, които следят диетата си или искат да отслабнат.

Приготвен от три пъти ферментирало и филтрирано мляко, той има много кремообразна консистенция и е идеален, за да придаде специална нотка на ястия, както предястия, така и основни ястия, но също така и салати и десерти.

Прочетете и това: Сок от целина - мощен здравен еликсир или просто още едно уелнес лечение

гръцкото
От хранителна гледна точка, в сравнение с традиционната, тя е по-богата на витамини, минерали и протеини, които влияят върху правилното функциониране на тялото.

Прочетете и това: Лимонова кора - най-евтината инвестиция за вашето добро здраве

Представяме ви всички предимства и недостатъци на гръцкото кисело мляко, които би си струвало да знаете и обмислите, преди да се впуснете в него.

От енергийна гледна точка гръцкото кисело мляко има повече калории от традиционното домашно приготвено.

Прочетете и това: Всичко, което трябва да знаете за добавките в хлебните изделия