Може да сте виновникът за това, че се напълнявате - грижете се за здравето си с Даян Перес

здравето

Има проучвания, според които тези, които успеят да загубят и поддържат теглото си, са били предшествани от задействащо събитие или от критичен инцидент

Какво е първото нещо, което казвате на някой, който иска да отслабне? „Забравете за бисквитките и храненето между храненията, нали? Да, вярно е, че го правите с добра воля, но изследванията от Йейлския университет в САЩ показват, че по-скоро вашият съвет може да ги накара да наддават на тегло. Казахте ли на приятелката или съпругата си да спре да яде толкова много шоколади, за да не продължава да наддава?

По време на разследването група жени с наднормено тегло беше изложена на „заклеймяващ“ видеоклип (т.е. в който бяха посочени „греховете“, за които те наддават, а тези, които не спазваха инструкциите за наддаване на тегло, бяха етикетирани. Не наддават тези лири). След като са го гледали обаче, вместо да "рефлектират" върху консумацията му, жените са консумирали три пъти повече калории от друга група, гледала неутрално видео. Учените постулират, че същото се случва и с мъжете.

Използването на храна за справяне със стреса е често срещана стратегия за хората, които се сблъскват със стигмата от различни източници - модна реклама, колеги от работата и семейството - казва авторът на изследването Наташа Швей, професор от Йейл.