Може да е целиакия (препоръчва се диета с ниска гликемия) - Страница 5
Страница 5 на 7.
Харесвате диетата (слава богу!), Не усещате особено голямо подобрение, но има нещо от това Бих ви казал същото, което лекарят ви каза: продължете да се опитвате да видите какво се случва. И най-вече заложете, защото да, ще ви донесе добро. Това се дължи на навика, който организмите имат за соматизиращи проблеми в червата и разочароващи опитите на човека да намери решение на проблемите си, тъй като не вярват, че това решение ще им помогне.
И благодаря, че ми дадохте името на това гърне! Толкова ми беше полезно, че винаги го препоръчвам. Всъщност имам две, единият от тях е дал назаем на приятел с болка, причинена от лумбалните прешлени и който е щастлив, защото това й е помогнало.
С всички колумбийци, които са отишли там и като се има предвид, че колумбийците са се убедили в удобството за износ на това, което произвежда Колумбия, вие имате двата края на веригата във вашите ръце: търсене и предлагане. Напълно съм сигурен, че поне в Мадрид и Барселона се продава. Единственото нещо е, че се надявам те да не премахнат кожата с последващия риск от замърсяване.
И на практика всички венецуелци и колумбийци го намират за много вкусно. И да, можете да направите много добър крем с него. Моята рецепта за конге в телешки бульон има това и жълта тиква (и каперси). Нашата саксия задължително я носи, заедно с други корени и грудки, а от колониалните времена се правят пържоли с нея, както и с тесто от юка. А в Коста Рика го задушават с месо, замествайки картофа.
Имам и одеяло или електрическо одеяло. Поради хипотиреоидизма ми е много студено.
Пилешката кожа се случва и на бедрата ми! да, те не са "малки червени пъпки", те са като пори навън. Не знам как да го обясня. На пръв поглед изглежда, че винаги съм в постоянен студ
Чел съм за омепразол и вие ме изненадахте. Ендокринологът ми даде добавка с желязо онзи ден и ми каза, че ако тя види, че мога, ще се справя без омепразола, който ми е изпратила храносмилателната система, тъй като желязото не се абсорбира напълно, когато се приема с него. Така и направих, „осмелих се“ да го напусна (наистина с известен страх, защото бях чел, че желязото малко дразни стомаха). Не знам дали ще е съвпадение, но. Можете ли да повярвате, че на ниво стомах съм много по-добър, тъй като не го приемам? Освен това лекарят ми беше изпратил супердозата от "40 mg сутрин и 40 mg през нощта". и хайде! за дома!
Що се отнася до електрическите одеяла/подложки (колко смешни са имената, които им даваш там, Олмар), имам две подложки, които си купих в магазина "Натура", звучи ли това познато? Не знам дали и там ще има такъв, Олмар. Те са някои малки възглавници (аз имам една, в която има костилки от череши, а другата мисля, че е. Царевица? Не помня), която загрявате на микрото за две минути и ви дава много мека и "агаримоза" топлина (Мисля, че тази дума е галисийска). Използвам го за моите колики, майка ми за гърба.
´
Вземете сърце с диетата, Evac. придържайте се към тези малки аванси. Трябва да бъдем търпеливи
Здравей Evac! Успех с Вашите лекари, за да видите какво казва SRW за новата диагноза.
Редактирах рулото, което сложих на диета с нисък гликемичен индекс, за да изглежда типографски добре и се възползвах от възможността да добавя някои общи плодове, от които бях избягал и които може да са интересни. Добавките са в курсив.
Дни наред си мислех да пиша, за да ви кажа, че ако суровите плодове са ви вредни, отдавна четох, че домашният компот без захар няма висок гликемичен индекс. Проблемът е, че не си спомням източника и би било необходимо да проверя дали данните са верни (то е, че тъй като варените плодове не ме вълнуват, не си направих труда да разследвам допълнително). Както и да е, вече видях, че пресните плодове започват да ви правят добре, така че ЧЕСТИТО!
Как се справяте с диетата с нисък гликемичен индекс?
Закуската с добър запас от протеини и плодове и зеленчуци, освен въглехидрати, полезна ли е за вас? Удовлетворява ли ви? Можете ли да се мотаете с него за около три часа без проблем?
Ами паническите атаки? Не сте ни казали нищо, така че може би отново не сте имали друго. Страдах от пристъпи на тревожност и понякога паника. След няколко седмици диети с нисък гликемичен индекс забелязах, че пристъпите на тревожност са по-малко интензивни и по-широко разпределени и с течение на времето спрях да ги имам. Всъщност съпругът ми казва, че за първи път ме вижда толкова спокойна, спокойна и в добро настроение и без да ме обзема никаква дреболия (давях се в чаша вода). Това е личният ми опит, разбира се, и не означава, че всички ще направят същото, но се надяваме, че това е лекарството за вашите нервни проблеми и ще спрете да прекарвате лошо.
Бих искал да използвам тази възможност, за да ви припомня някои много класически рецепти, полезни за диета с нисък гликемичен индекс:
- Резените патладжан и тиквички на скара служат за придружаване на много неща. Те също могат да бъдат прекарани през торта с вода и брашно (би ли нахутът вървял добре?) И да се запържи, но след това трябва да умерите малко с останалите въглехидрати в храната.
- Можете да направите печено говеждо месо с черен пипер и патладжан и да заместите домата и лука, докато не можете да ги ядете за някои печени артишок. Това е ястие, което може да се яде като кутия за обяд и се държи добре за няколко дни в хладилника, така че можете да поставите добре напълнена тава във фурната, така че да можете да го правите на едно заседание за двама или трима пъти и по този начин да спестите работа. Escalivada първо и калмари на скара или второ е добра комбинация, в която липсват само въглехидрати (хляб и плодове без глутен например).
- Рататуй в различните му варианти (аз съм от Самфайна) може да ви сервира, когато вече можете да имате домат. Страхотно се смесва с киноа или кафяв ориз, за придружаване на месо или треска.
Други идеи за SRW да им даде зелено, за да не кажа някои анимирани.
Тъй като ми се струва, че не можете да използвате замразения, възползвайте се от възможността да направите домашно приготвен, адаптиран към вашите гликемични нужди (с по-зелен и по-малко картофи): една четвърт картофи, една четвърт морков, друга четвърт зелен фасул и последният от зеления грах. Добавете малко червен пипер (суров или печен) и малко домашно мариновани корнишони с любезното съдействие на SRW. Ако е възможно, добавете и малко варени скариди или скариди, подправете със зехтин и ще ядете като кралица. Условието е да го направите навреме, така че да е много хладно: студът помага за понижаване на гликемичния индекс на варени картофи и моркови.
За да се възползвате от работата, можете да сварите фасула и граха поотделно и да направите двойно количество. Ако искате, сварете и малко повече морков, отколкото е необходимо. Така че друг ден можете да ядете: