Морски дарове и холестерол, мит или реалност Boticaria García
Официално е: утре е 1 август и в Boticaria García не можем да намерим по-добър начин да посрещнем празниците, отколкото с публикация за морски дарове и холестерол. За всеки добър испанец, който иска да освети тези празници, няма по-добър план от прекарването на няколко дни на плажа. Целта, всички я знаем: да стъпиш на пясъка, да изгориш под слънцето и да си вземеш скариди в традиционния бар на плажа. Или в Ла Сурена. Че нещата са такива, каквито са.
Морски дарове и холестерол: мит или реалност?
Опасявам се, че слуховете са верни. Морските дарове наистина съдържат холестерол в състава си, но днес нося добри новини: не всички видове черупчести имат скандално количество холестерол, нито тяхната случайна консумация трябва да бъде особено опасна, тъй като ракообразните съдържат и омега три мастни киселини, полезни за сърцето.
Спонджбоб ви помага да регулирате нивото на холестерола си
През 1990 г. Рамон Санчес Оканя казва в тази реклама, че всички ще запомните това от: „Флората ви помага да регулирате нивото на холестерола си“ (струва си да кликнете върху връзката, 25 години по-късно ще видите, че въпреки вечната битка за реклама и здравни претенции, съобщението, което потребителят в крайна сметка получава днес, е подобно).
Е, тъй като аз не съм Рамон Санчес Оканя, не ви поверявам Флора, но Спондж Боб и потвърждаваме, без да се изчервяваме: „Спондж Боб му помага да регулира нивото на холестерола си.
Защо Спонджбоб? Тъй като вашият трудов живот може да ни помогне да запомним по много прост начин, в мнемонично правило, кои са най-високите холестеролни морски дарове. Спонджбоб работи в бургер, наречен «Хрупкавият ракообразен«, Вашият партньор е каламардо и неговият домашен любимец Гари, е зеленика или мида. Ракообразните (скариди, скариди, раци), главоногите (особено калмарите) и мекотелите (главно зелениката) са черупчести с най-високо съдържание на холестерол.
Това е правилото CCC на SpongeBob: Ракообразни, Калмари и Охлюви. Виждате ли, малко вярващи родители и баби и дядовци, как рисунките на Спонджбоб могат да станат образователни?
Ами ако не видим Спонджбоб? Кои са най-високите холестеролни морски дарове?
Ако не гледате SpongeBob, първо, моите поздравления (правилото на CCC обаче има своя смисъл). След това ще развихрим различните видове черупчести за всички аудитории според различната им концентрация на холестерол:
КРАСТАЦИ:
Скариди, скариди и раци с 200 mg холестерол на 100 g са на върха на подиума. Те са последвани от омар и омар със 150 mg. Бронзов медал за раци и раци с около 100 мг.
Сега е важно да се има предвид, че по-голямата част от холестерола е в главата им. Не е същото да имате коктейл от осемдесетте години на скариди с идеално обелени опашки или тартара от скариди, който споменахме в публикацията за храни, богати на калций, отколкото да отворите омар в канала и да отпиете всяка последна идея, която може да имате живот добрият бъг.
Смукащи глави, Този испански обичай, който дава на практикуващите известно превъзходство над останалите и им дава възможност да ги укоряват с фрази като „оставяш най-доброто“, „не знаеш как да ядеш“ или дори смразяващо „донесе тук“, не е нещо толкова здравословно и естествено, както може да изглежда в началото. Тези от „другата страна“, онези, които не харесват главите на скариди, защото мислят, че са пълни глупости, всъщност не са толкова заблудени. В главата на тези животни в допълнение към холестерола се натрупват:
- Кадмий: това е тежък метал с много приложения в промишлеността и селското стопанство, който в крайна сметка може да замърси водите на морето и да се натрупа във вътрешностите на тези черупчести.