Морковна диета - Нутри диета
Това е идеална диета за тези, които имат нужда свалете излишните килограми и те са моркови фанатици. Това е различен план и много лесен за прилагане на практика, ако го правите стриктно, той ще ви позволи свалете около 3 килограма за 10 дни. Трябва да имате здравословно здравословно състояние, за да можете да го приложите на практика.
Ако ще изпълнявате тази диета, ще трябва пийте колкото се може повече вода дневно и инфузии между храненията, подслаждайте напитките си с подсладител, подправяйте ястията със сол и минимално количество зехтин. Препоръчително е да се занимавате с някакъв вид физическа активност, за предпочитане аеробна. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Моркова диета: ден 1
- Закуска: запарка по ваш избор и 1 суров морков.
- Обяд: ½ килограм варен морков или сурови, 100гр. пресен тон или филе хек на скара и 1 ябълка.
- Снек: 1 обезмаслено кисело мляко и 1 суров морков.
- Вечеря: салата от настърган морков и грах и 1 киви. Можете да изядете количеството салата, което искате.