МОРКО И БАНАНА БИСКВИТКИ (БЕЗ ДОБАВЕНА ЗАХАР), от диетолог-диетолог Адриана Ороз

добавена

Трябва само 6 съставки и по-малко от 30 минути, за да направите това рецепта на бисквити от моркови и банани. Супер вариант здрави, без добавена захар, на която няма за какво да завиждате на други бисквитки, които можете да намерите в супермаркета. Идеален за придружаване на вашия кафе сутрин, в средата на сутринта или следобед. Те са сладки? Ако ги сравните с която и да е бисквитка в супермаркета, с много "изкуствен" сладък вкус и силен поради високото си съдържание на захар или подсладители и мазнини, НЕ, те не са толкова сладки. И така ... добре ли е? Разбира се, да. Те са вкусни! Това е естествен сладък вкус, осигурен от всички негови съставки. Дадох възможност да ги изпробвам и вие ми кажете. Моето мнение е, че трябва да започнем от нулата, да опитаме нови комбинации, вкусове и да си дадем възможност да ги харесаме с естествения им вкус.

СЪСТАВКИ (8 единици)

  • 1 зрял банан
  • Цяло яйце
  • 70 г овесени люспи
  • 2 супени лъжици сметана от кашу (важи всеки друг вид сушени плодове)
  • 1/2 настърган суров морков
  • 1-2 унции 80% шоколад
  • Канела и настърган кокос на вкус
  • Пакетче мая
  • Сода за хляб (по желание)