Montse Alives учи как да се храни и балансира с; Диетата със зарове

КНИГИ

БАРСЕЛОНА, 28 (ЕВРОПА ПРЕС)

храни

Бившият рекламен модел, актриса и диетолог Montse Alives преподава за ядене, балансиране на тялото и постигане на идеалното тегло с „Играта на зарове“ (Roca Editorial), обясни авторът в интервю за Europa Press.

Чрез игра, съставена от осем зарове, книгата преподава метод за подобряване на личното и семейното хранене, идеален за всички, които искат да поддържат или намаляват теглото си по здравословен начин, без да прибягват до чудо диети.

Моделската кариера на Alives беше прекъсната, когато, тъй като второто й дете беше бебе, тя получи анафилактична атака, докато пиеше бутилка, вероятно произведена от протеини от краве мляко, което доведе до поредица от хранителни алергии, които принудиха Alives да започне да учи задълбочено относно темата, за да нахраниш детето си.

Оттогава изминаха 12 години, в които Alives работи като диетолог с частна практика: „Разбрах, че хората имат много голямо невежество и правят протеинови диети, които по-късно имат ефект на възстановяване“, като потискат напълно въглехидрати, доста грешка, както той казва.

„Моята мания беше как да помогна на всички тези хора“, обясни авторът, така че в продължение на три години - като голяма игра судоку, тя увери - тя анализира всички свойства на най-често срещаните съставки, докато не намери правилната перфектна комбинация от тези.