МОНОДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ И ОТСЛАБВАНЕ Алтернативни терапии

Монодиетите или „краш“ диетите са монотонни диети, състоящи се от ядене на едно и също нещо през целия ден, било то плодове, зеленчуци или други храни. Тези диети осигуряват малко калории на ден, причиняват значителна загуба на тегло за кратко време. Единствената цел на монодиетите не е отслабване, тъй като те се препоръчват и за прочистване на организма., завинаги под наблюдението на специалист и само за два или три дни.

Бихме могли да направим монодиета, която пие домашен зеленчуков бульон, кипване на литър и половина вода с bage зеле, 2 артишок, 1 клон целина, 2 моркови, 1 глава чесън, 1 глава лук и 2 картофа. Той е много пречистващ и чудесен за бъбреците и черния дроб.

Храната може да варира малко, така че да не е толкова монотонна, например, вземете само ананас или сок от грейпфрут за обяд, артишок за обяд, ананас или сок от грейпфрут за лека закуска и артишок за вечеря. Това трябва да е най-почистващият плод и зеленчук, така че е по-лесно да преживеете деня. Също така обикновено се препоръчва да прекарате цял ден в ядене на ягоди или черно грозде.

---