Моята новогодишна резолюция е да сваля 30 килограма »
ВРЕМЕ Е ДА ОТСТРАНИТЕ ТОЗИ НОКЕН ТРИН. Или под формата на диета, дискотека или мечтано пътуване. Трима души ни казват каква е тази висяща сметка, която са решени да уредят през 2019 г. Оправданията приключват
В средата на Коледа и на склона на 40, Мигел Алвите пое окончателния импулс. Той е готов да свали 30 килограма и не планира да го остави до края на празниците. При първата си проверка на теглото тя се оказа по-лека с четири килограма и дни по-късно, когато говори с ДА за този доклад, тя се претегли вкъщи и беше доволна да види, че вече са станали шест. Когато прочетете тези редове днес, може да се окажете с една трета от тридесетте килограма, които са ви останали. „Това беше моят 15-месечен син Лео - който също е Лъв - наистина ми даде сили. Сега той започва да ходи и аз разбрах, че трябва да вляза във форма ", казва тази Риби със специална чувствителност и лицето на добрите хора.
Диетологът му Ана Голпе го вижда убеден: "Той е решил да поеме живота си и виждам в очите му такива погледи, които имат хората, които наистина искат да се подобрят." Не за първи път Мигел отива при нея. «Вече го направих по друг повод и постигнах целта си, но с течение на времето постепенно напълнях. Тъй като вече го направих, съм доста уверен, че и този път ще го получа. Сега съм в много добър, личен и професионален момент, така че искам да го направя сега, дори в средата на Коледа ", казва той.
В тези дни Мигел ще добави упражнения към диетата. "Преди не ми позволяваха, защото ми беше удобно да сваля определен брой килограми, преди да се сложа." Така че ще започна годината във фитнеса и без никакво угризение за извършените ексцесии: «Няма да ям на вечери, ще ям, спазвайки диетата си. Освен това имам голям късмет, че обичам зеленчуците и нямам проблем да ги ям и неща на скара ».
С тази крепост той се изправя и през останалата част от годината. И това поради професията му не е лесно. Той е търговски представител в четири северни провинции на страната, така че храненето навън е почти рутина в ежедневието му: «Обичам да ям; заради работата си ям много навън и в хотелите ви дават безплатна бюфет за закуска, но това, което най-много ме интересува този път, е да се образовам и да не греша, отново да поема юздите и да знам как да се поддържам ».
Смяна на десетилетието
Този велик момент, през който Мигел преминава, съвпада с началото на десетилетието. И разбира се, време е да се замислим. «През март съм на рождения си ден, ставам на 40, така че може би 30-те килограма, които няма да съм свалил оттук, но този ден искам да видя каква цел съм достигнал. Влизам в бариерата на 4 и искам да се грижа за себе си », шегува се той. Дължи го на себе си и преди всичко казва, че го дължи на Лео. "Джуджето е, което дава живот, аз вече му дължа много на 15-те месеца, които има", казва той. Ако поиска да отслабне, той само моли кралете „синът ми да бъде много щастлив“. И се възползвайте от тази здравословна инерция, за да можете да отидете с него повече пъти, за да се насладите на природата: «Имам керван и искам да тръгнем да бягаме, на плажа. Нека синът ми има баща в добра форма ».