Перфектната диета за хора, които мразят диетата GQ Испания
Тайната да не пропускате диетата си не е диета. или следвайте такава, която не ви прави нещастни.
Изглежда, че напоследък всички са на диета и не само защото са натрупали няколко излишни килограма на всички тези коледни вечери и партита, а защото целият свят е обсебен от уелнес, с това, че сме по-здрави, по-стройни, трупаме мускули и всички изглеждаме сякаш работим в агенция за модели или във филм на Marvel. И това не ви прави нещастни.
Диетата ви кара да мислите мислете за храната като за работа, наказание или награда. Това е една от основните причини, поради която след няколко месеца всичко да се прави както трябва, в крайна сметка повечето хора хвърлят кърпата и връщайки се към старите навици няколко години. Следователно те в крайна сметка възстановяват цялото тегло, което са загубили, и дори повече, което кара цикъла да започне отново и ние отново експериментираме с една от многото модни диети, които не са точно устойчиви.
Вероятно всички хора по света мразят диетите. Да, дори Том Брейди, който уж го прави дори на почивка, защото спортистите никога не почиват, още по-малко, когато стават най-възрастните в НФЛ и трябва да се справят с другите наполовина от възрастта си и да удвоят енергията. Но всеки знае, че трябва да се храни здравословно, за да има по-добро качество на живот. И тук идва специална диета, която е по-скоро като анти диета.
„Интуитивното хранене“ или яденето интуитивно е решението на проблема на диетите и по ирония на съдбата това е най-новата тенденция, която светът изследва, но За какво точно става дума?
Това вече се появи в Instagram, сред блогъри и дори в медии като „NPR“ и „The Cut“. Според хората, които са опитвали, това е идеалната диета за онези, които мразят да броят калории, да се ограничават или да живеят, контролирани от скучно седмично меню, плюс това е най-добрият начин да бъдете малко по-здрави без да правите твърде много жертви (и без да умирам от жажда през цялото време).