Моята история, моята философия и моята цел - Не позволявайте да ви броят калории
06 април Моята история, моята философия и моята цел
Моята история, моята философия и моята цел е това
Бях затлъстял, много затлъстял, 150 килограма болезнено затлъстяване, което вдигах всяка сутрин, без изобщо да съм спал, нито спал, нито отпочинал, сънна апнея не ме напусна.
Вече имате достатъчно данни, за да добиете представа за ситуацията и така един ден и друг ден и друг ... щастливият пълничък, усмихнатият, забавният, забавният от групата, целта на всички шеги, вратарят на футболния отбор в мача за женени срещу единични. Но това е друга тема, днес искам да поговоря с вас за това как едно нещо доведе до друго и реших да намеря коренът на проблема.
Трябваше да отслабна, това беше от съществено значение за здравето ми, лекарите ми казаха, разбрах го или мислех, че го разбирам, защото по-късно разбрах, че нищо не разбирам.
Когато се видите в състояние да отслабнете по здравословни причини, първото нещо, което ви хрумва, е да спрете да ядете, наред с други неща, защото това е, което лекарят ви казва, „Това, което трябва да направите, е да ядете по-малко и да ходите повече“. И те остават толкова горещи. И така, прибирате се в къщи, мислейки това, Всичко е по моя вина защото нямам топките да спра да ям. Можете ли да си представите човек, който ходи на лекар, защото го сърби кракът и лекарят му казал: „Е, това, което трябва да направите, е да спрете да драскате и да се къпете повече ...“, защото това не е съгласувано, защото те ще се опитат да намерят защо го сърби крак на този човек. Е, когато пристигне затлъстял човек, те са наясно с това, не трябва да откриват нищо, защото вече знаят, затлъстяват, защото ядат много. Случаят е приключен.
Въпросът е, че за мен, отговорът не ми струваше и исках да разбера защо ядох толкова много, защо винаги исках да ям толкова зле, защо никога не бях доволен и когато разбрах какво се случва, се опитах да го поправя.
Не беше лесно, сега го пиша и изглежда го направих вчера, което шиеше и пееше, но това бяха 4 години непрекъснато обучение и аз все още се уча, правя грешки и поправям нещата, но когато Поглеждам назад, осъзнавам, че затлъстяването, което беше преди 4 години, не е същото като сега. Нещо се е променило, аз все още съм същият, но възприятието ми е различно, първоначално исках да отслабна, това беше мания, здравето беше най-отдолу, но не беше основното, основното беше да бъдеш слаб, купи ми дрехи от "Нормални размери", че обществото ме прие, че имам физика като повечето.
Промених диетата си, но за да отслабна, промяната беше единствено и изключително за отслабване, не се преструвах на нищо друго, отслабвам, бъди тънък. Научих се да готвя и от ден на ден виждах как мазнините ми изчезват, размерът на панталона ми намаля, дрехите ми бяха прекалено големи, но все още не осъзнавах нищо, само че отслабвам и се чувствам много по-добре.